山を登りて戻り来よ - ikarugaブログ

坂バカ・ikarugaの自転車日記。山岳ロングや1000km、1200kmブルベが大好きです。2019年からブルベを始めSR認定達成。2020年はThe PEAKS ROUND6 熱海2 ド変態増し9時間30分で時間内完走達成、BRM919 中部1000km 67時間24分で完走達成。2021年はRM424 岡山1200km 85時間34分で完走達成。

2018-05-11から1日間の記事一覧

1000kmチャレンジを終えて・・・

1000kmチャレンジを終え、いくつか得られたものがありました。 主にチャレンジ後半に現れた効果に関する話なのですが・・・ まず一つ目に、巡航速度が上がりました。 平地無風の(旗がはためいていない)状態で、今までなら32km/h巡航をするには心拍が155bpm付近…