9/5㈯はまたいつもの雨沢TTして、東濃牧場行ってパン食べて午前練してきました！ 雨沢TTは19:58と前回から1分近くもタイムが遅かったです コンディション的にも全然良くなかった…orz TTスタートしたら、心拍的にはほぼ毎日走ってるおかげでそんなにきつくな…
愛用してるサイコン ガーミン530の充電口キャップの落下防止ゴムがちぎれ、キャップが完全に外れるようになってしまったので、カスタマーサポートへ問い合わせして無償で新品のキャップを送ってもらい、修理しました！ ガーミンジャパン公式サイトのオンライ…
最近買った中古品のシャマルウルトラではなく、デローザを貰った時に一緒に付いていたシャマルウルトラ(つまり元々持ってたほう)のリアハブがゴリってしまっていることに気づいたので、急遽分解手入れしました・・・ ゴリってるのに気づいたのは、中華カーボ…
8/30㈰はまた雨沢からのカッタンでパンを食べて、次の雨沢TTに向けた坂練してました！ 前日に雨沢TTやってるし、少しばかり足にダメージが残ってるので今日の雨沢はTTムリ！！絶対むり！！絶対やらないからね！！！ ・・・って雨沢に行くまでは思ってたんで…
8/29㈯は復帰後13回目雨沢TTをして18:55！ 今シーズンベストを21秒更新しました！(19:16→18:55) 自転車再開してから約2ヶ月経過してようやく19分を切れました… 今日は雨予報だったので雨が降る前にと朝8:00〜10:00あたりを狙って走りに行きました。 雨沢一本…
自分より胃腸の弱い人を見たことがないくらい胃腸の弱い私がこれまで経験して有効と感じた胃腸トラブル対策集です。参考にしてもらえると嬉しいッス！ (※1 ロードバイク・ランニング共通して使える対策です。ロードバイクでもなるけど、どっちかというとラン…
中古品シャマルウルトラのリア用リップシール（ダストシールのこと）が8/25に届いたので、装着しました！ 届いた箱はこれ！！ カンパかっこいいよカンパ 中身はいつもの袋。 これがリップシール！4個入り、リア用です。 注文商品これ↓ campagnolo(フリガナ: …
