3/6(火)は休みだったのでリハビリや膝痛確認の目的で木曽川堤防あたりを走ってきました。 堤防は次週に控えるビワイチのために平坦練として取り入れました。 エアロフォームをとって、心拍165前後(83%くらい)で32~33km/h付近で走行します。 しばらく乗っ…
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