山を登りて戻り来よ - ikarugaブログ

坂バカ・ikarugaの自転車日記。山岳ロングや1000km、1200kmブルベが大好きです。2019年からブルベを始めSR認定達成。2020年はThe PEAKS ROUND6 熱海2 ド変態増し9時間30分で時間内完走達成、BRM919 中部1000km 67時間24分で完走達成。2021年はRM424 岡山1200km 85時間34分で完走達成。

2018-03-08から1日間の記事一覧

腸脛靭帯炎からのリハビリ?ライド

3/6(火)は休みだったのでリハビリや膝痛確認の目的で木曽川堤防あたりを走ってきました。 堤防は次週に控えるビワイチのために平坦練として取り入れました。 エアロフォームをとって、心拍165前後(83%くらい)で32~33km/h付近で走行します。 しばらく乗っ…