1/7(土)は木曽川堤防でエンデュランス走をしてきました。 この日は1人での走行です。 今回のトレーニングの目的は最近実践している筋肉の使い分けができるようになること。 最近強い人たちと走ることで、自分の弱点が明らかになってきました。 それは、足が…
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