山を登りて戻り来よ - ikarugaブログ

坂バカ・ikarugaの自転車日記。ハードな山岳ロングライドが大好きです。

2017-01-27から1日間の記事一覧

木曽川堤防エンデュランス走

1/7(土)は木曽川堤防でエンデュランス走をしてきました。 この日は1人での走行です。 今回のトレーニングの目的は最近実践している筋肉の使い分けができるようになること。 最近強い人たちと走ることで、自分の弱点が明らかになってきました。 それは、足が…