山を登りて戻り来よ - ikarugaブログ

坂バカ・ikarugaの自転車日記。山岳ロングや1000km、1200kmブルベが大好きです。2019年からブルベを始めSR認定達成。2020年はThe PEAKS ROUND6 熱海2 ド変態増し9時間30分で時間内完走達成、BRM919 中部1000km 67時間24分で完走達成。2021年はRM424 岡山1200km 85時間34分で完走達成。

2016-11-19から1日間の記事一覧

トレーニング紹介【LSD編】

11月19日(土) 今日は1日雨でしたねー・・・。 雨の日といえばローラー! ローラーといえばトレーニング! ・・・ということで、今回はLSDというトレーニングを紹介したいと思います。 (紹介する以外の目的として、自分のメモ用に残しておきたかったため今回紹介と…